湖南热线>>>

秋季6款饮品滋润全身

来源:湖南资讯网  www.hbzixun.com   2014-10-29 22:29    点击:加载中..   编辑:郭凯
导读:秋燥当令,养生宜“养阴润燥”,必要时可用药膳来帮忙。

秋燥当令,养生宜“养阴润燥”,必要时可用药膳来帮忙。

润咽——守住燥邪的入口。不少人容易在此季节出现咽喉疼痛等问题。食疗方:

乌梅橄榄茶:取乌梅、橄榄各3~5枚,加水煮开后当茶饮。生津利咽,适合咽干舌燥者。

胖大海茶:取胖大海5克,用开水泡后当茶喝,每天1次。利咽润喉,特别适用于说话多的人饮用。

润肤——不止于外观美。秋天常会出现全身皮肤干燥、瘙痒、黄褐斑加重等情况。喝水是最根本的补水方法,但是光喝水可能还不够,可服用以下几种饮品:

胡萝卜粥:取胡萝卜1根、粳米100克。胡萝卜用素油煸炒,与粳米一起煮粥。适用于皮肤干燥、口唇干裂者食用。

雪耳百合莲子冰糖水:常喝能养颜润肤。

润肠——由表及里的滋养。有的人肠燥便秘难通,甚至还会引起痔疮出血。建议晚上喝点蜂蜜水,可每天吃碗黑芝麻糊。食疗方:

雪梨荸荠汁:取雪梨2个,去皮去核,荸荠适量,一起榨汁饮用。润肺生津,润肠效果更佳。

火麻仁饮:到中药店买些火麻仁,每日取6~9克,打碎后泡水喝。具有润燥滑肠作用,药性较缓和,适宜体质弱的老人。

分享到朋友圈

分享是一种美德!
扫描二维码,分享到朋友圈

球迷高喊Taco Tuesday!詹姆斯这回应太可爱了
95分大胜!这是NBA季后赛历史上第二大总分差
加泰抨击裁判照顾皇马:哪怕是VAR也无法阻止了
真急了!卡拉斯科与申花2人冲突 对喷+拉都拉不住
马达洛尼:教练组所有人愿意留下 能和其他教练合作
看跪了!35+10+8+5!全场最佳书豪只能让给他
白衣飘飘的马指导,重返五棵松依然是英雄
曝曼联欲今夏清洗卢卡库 套现换购意甲两大战将
索帅:曼联有能力争夺杯赛冠军 被问买人又和稀泥
球场差+迟到+失分!国足遭遇菲囧 第一关就没过去
国足世预赛前瞻:占据明显优势 检验实力的1次小考
人物|一到季后赛就升级!21岁的他真是稳得可怕
首届环球马术冠军赛颁奖礼
世乒赛抽签:国乒男双扎堆 樊振东丁宁资格赛打起
C罗进球被偷?该抢就得抢啊 C罗自己也干过|gif
官方评过去10年NBA最佳阵容!詹皇KD领衔一阵
曼联最尴尬一幕!索帅带队成绩还不如穆帅下课季
福原爱理解后辈备战东奥的煎熬 不会教女儿打球
从神坛坠入凡间只需一场!伊哈洛或许不愿回忆今夜
冲进前7!泰达已追平去年总积分 这股劲真久违了